스쿼트 더블 클러스터 88kg
2024. 12. 19. 13:29ㆍ 심신단련/💪 Weights
Comp Squat Double Cluster
88kg
@6.5 @6.5 @7 @7
@6.5 @6.5 @7 @7.5
@6 @6 @7 @6
Low Pin Squat
80kg 6reps@7 4reps@7
75kg 6reps@7
V-Squat
30kg
11reps 10reps 10reps
T2K Deadlift
60kg (굉장히 어지럽고 허리 아팠음)
8reps*3sets
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