스쿼트 105kg Single ✨
2024. 5. 28. 23:35ㆍ 심신단련/💪 Weights
오늘 무게 중심 유지 너무 좋았음
지난 번 탑세트보다 훨씬 안정적!!
다음 주엔 107.5kg
그 다음 주엔 110kg 깨고
대회 3차 112.5kg... 가능하지 않을까? 💗
Comp Squat
95*3 @8
100*2 @8.5
105 @10
103.5 @9.5
98.5*2 @8.5
95*3 @9
Middle Pin Squat
87.5*7
88.5*5
88.5*6
유산소 인클라인 트레드밀
7분 100kcal
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