디로드 주간, 유산소 518kcal
2024. 4. 23. 10:17ㆍ심신단련
6/15 대회에 나가게 됐고, 지금 돌리던 프로그램 주차가 꽤 쌓여서 여기서 한번 끊고 컨디션 다시 끌어올린 다음 대회에 나가기로 했다.
오늘은 센터 온 김에 가볍게 유산소만~
인클라인 트레드밀
10분 103kcal
10분 88kcal
10분 105kcal
10분 116kcal
10분 106kcal
총 518kcal
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