스쿼트 PR 107.5kg!!!
2024. 1. 24. 00:15ㆍ 심신단련/💪 Weights
2024. 01. 23.
3차는 107.5 가자는 쌤 이야기가 맴돌아서
그냥 한 이야기 아닐거구
102 미는 거 보고 가능할 것 같아서 그러시겠지 싶어
오늘 (3/2/1) 하는 날인데
탑싱글하면서 폭주해봤다
95부터 1차다.. 하고 시작했는데
95
100
102.5 (PR)
105 (PR)
107.5 (PR)
트리플 PR을 해버린 것 😎✨
고요함 속에서 초집중해서
무게중심과 속도 제어, 탄성 받아 바닥 밀어내기
이것만 생각하면서 해치웠다!!!!
으아!!!!!!!
'심신단련 > 💪 Weights' 카테고리의 다른 글
| 유산소 592kcal, 3대 루틴 연습 및 룰 숙지 (0) | 2024.01.26 |
|---|---|
| 유산소 1000kcal, 데드리프트 115kg PR, 벤치 프레스 51kg PR @트레인트루 (0) | 2024.01.24 |
| 유산소 724kcal (0) | 2024.01.22 |
| 데드리프트 105kg, 벤치 프레스 50kg (0) | 2024.01.21 |