스쿼트 100kg yay~~🎉🎉🎉
2024. 1. 11. 23:14ㆍ 심신단련/💪 Weights
뭔일이여
오늘 잠도 잘 못 자고
하루 내내 바삐 일하느라 집중력도 바닥난 상태로
몸을 질질 끌다시피 해서 운동하러 간 건데
퍼포먼스 난리났네~~
2022 → 2023 해 넘어갈 때 품고 있던 목표 데드백
Squat
(3/2/1)*2
90 @7.5
94.5 @8
100kg @9 🎉
92kg @9
94.5kg @9
100kg @8 🎉
Middle Pin Squat
77.5kg @8 2sets
7reps 7reps
Spoto Press
42kg
7reps@7
8reps@8
9reps@9
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