파워리프팅 PT 62회차 - 스쿼트 96kg@9.5, 벤치 프레스 45kg@9
2023. 12. 6. 14:02ㆍ 심신단련/💪 Weights
탑 세트까지만 가볍게 해 봄
벤치 프레스는 정지 3초 느낌으로 했더니 45kg도 묵직했고 47.5kg는 깔렸다
싱글렛 거꾸로 입음.. ㅎㅎ
유산소
46분 362kcal
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