파워리프팅 개인 운동 - 데드리프트 105kg 성공, 108.5kg 실패
2023. 11. 29. 22:47ㆍ 심신단련/💪 Weights
다 떴는데 락아웃을 못하고 떨어뜨렸다는 슬픈 이야기
또 퍼올려버렸다...🥲
95, 100, 105kg 성공
108.5kg 실패 (두 번 했는데 ㅎ)
e1RM 109.9kg... ㅎ
95kg (1/2/3)*2
87.5kg TNG DL 2RIR (7reps) 2sets
너무 떨어져서 시작한다는 말 뭔지 알 것 같다
한참 묵직하다가 오히려 좀 뒤로 빠지나??싶은 느낌일 때 같은 무게가 가벼워짐
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