파워리프팅 개인 운동 - 데드리프트 107.5kg@9, 벤치 프레스 47.5kg@9 :: 트레인트루 원정 일일권

트트 가서 땅데드 연습했다!!!!
오늘 컨디션이 좋았던 건지 아니면 슬링랙에서 원판 깔고 하는 것보다 찐 땅데드가 자세가 잘 잡히는 건지 모르겠지만
요즘 85kg도 무겁다고 낑낑 대고 있었는데 오늘 갑자기 107.5kg 들어버렸다!!! (한 번 들었는데 살짝 퍼올리는 자세 나와서 다시 한 번 더 들었음)

진짜 코치님이 어이 없어 하는 것도 당연함..
수업 땐 빌빌대다가 개인 운동 할 때만 100kg 넘게 번쩍 번쩍 들어버리고 😅


튼 오늘 뒤에 있는 일정 때문에 오래는 못 하고 후다닥 맛만 보고 왔다.
데드 107.5kg까지
벤치 2초 정지 47.5kg까지