파워리프팅 개인 운동 - 데드리프트 100kg@8
2023. 11. 15. 23:02ㆍ심신단련
데드리프트
Top set 100kg@8
93.5kg (3/2/1)*2
TNG DL 80kg 2RIR *3
사이클 10분
트레드밀 1시간 414kcal
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