파워리프팅 개인 운동 - 디로드 주간. 데드리프트 70kg 10reps * 3
2023. 11. 7. 23:29ㆍ심신단련
디로드 주간이라 무겁게 안 하고
데드만 자세 신경 쓰면서 가볍게 연습했다.
70kg 10reps * 3
백 익스텐션이랑 랫풀다운, 체스트 프레스 깔짝거리다가 별로 흥이 안 나서
트레드밀 1시간 걷고 왔다~~
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