파워리프팅 PT 50회차 - 데드리프트 95kg@8
2023. 10. 19. 20:58ㆍ심신단련
오늘은 퍼올리는 거 없이 딱 잘 됐다
손바닥에 박힌 굳은살 잘라냈더니 맨살 드러난 부분이 너무 아파서 바벨 쥐는 게 힘들었는데
쌤이 손바닥에 테이핑 해주셔서 그나마 5회씩 참고 잘 쳤다!
Top set 95kg@8
e1RM 103kg
83.5kg (1/3/5)*2
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