파워리프팅 개인 운동 - 데드리프트 98kg@10

데드리프트
20 30 60 70 75 80 85 87 90 92 95 98 100
Top set 98kg@10
80kg 3/2/1 *2

95쯤부터 엉덩이로 퍼올리려는 습관이 나오고
98 100에선 아주 적나라하다

쌤 코멘트!!


무릎이 안 펴진 건
지면을 밀어내는 힘이 약했다는 건가
끝까지 지면을 안 밀고 상체로 들어올리려고 한 것 같기도 하고

그래도 이번엔 복압을 잘 잡았다
복압 잘 잡으니까 들리는 게 엄청 가벼웠달까


오래 쉬고 와서 드는 건데
98kg라니 🥹
흐흐 너무 잘 되어버리네