WPC(2)
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2024 상반기 파워리프팅 대회 후기 :: 단기간 체중 감량, 워터컷, 컨디션 관리
아직 대회 출전 경험이 많지 않으니 무리한 체중 감량이나 워터컷 없이 최상의 컨디션으로 대회에 나가는 걸 코치님은 추천하시지만, 다이어트 기간 동안 기대만큼 체중이 쭉쭉 줄어들지 않아 막판에 워터컷을 하고 가까스로 체급 요건을 맞추는 것이 루틴이 되어버리고 말았네요... 🥹 상급자들에겐 워터컷이 전략이겠지만 파워리프터로 갓 데뷔한 제겐 아직 워터컷은 뭐랄까... 지푸라기 같은 것이랄까요사지에 몰렸을 때 지푸라기 잡는 심정으로... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 근 반년 정도의 기간 동안 세 번의 대회를 뛰면서 체중 감량과 워터컷 진행 데이터를 모았습니다.두 번의 대회에서 기록해 둔 것이 있어서 이번 대회를 준비하는 동안에는 확실히 덜 불안하더라고요. 생각보다 체중이 빠지지 않는 것 같아도 이전 데이터랑 비교해..
2024.06.18 -
2023 WPC/AWPC 동계 파워리프팅 대회 후기 :: -52kg 🥉 입상!
2023년 12월 9일에 개최한 2023 WPC/AWPC 동계 파워리프팅 대회에 -52kg 체급으로 출전했다.작년 5월에 웨이트, 올해 3월에 파워리프팅에 입문해서 리프팅을 해 온 건 8개월 남짓.입문할 땐 2024년 대회 출전을 염두에 두고 있었는데, 예상보다 빠르게 대회에 나가게 됐다.(원래 12/16에 열리는 USAPL의 Anyone Can Lift를 나가려고 했는데, 엄청난 인기로 빠르게 마감되어 거긴 나가지 못했고 비슷한 시기에 열리는 WPC에 출전했다.)언제까지 짐피알만 내밀면서 살 건가!! 파워리프팅이라는 종목 자체가 규정을 지키면서 최대의 중량을 드는 것이니, 데뷔전을 치르고 공식적으로 3대 중량을 측정하고 싶었다.다이어트를 해서 -48kg급으로 나가는 것이 목표였는데,,두 달 잡고 다이어..
2023.12.21