PT 10회차 운동일지 - 코어 + 가슴 + 어깨
지금 수면 패턴이 또 꼬여가지고 늦게까지 잠을 못 잤다. 4시에 자서 7시 40분에 일어났다. 😭 잠 은행 만들어놓은 것도 아닌데 평일에 잠 여섯 시간도 못 자고 주말엔 또 막 열두 시간씩 자가지고 다시 평일에 더 못자고,,,아니 여튼 그래서 제 시간에 일어나는 대신 10분만 더 자고, 20분 걸어갈 걸 12분만에 뛰어갔다. 아침부터 유산소를 제대로 해버린 거시여... 몸 이미 다 풀렸겠다며 쌤이 폼롤러랑 스트레칭 건너뛰었다 😂 힘들긴 했지만 오랜만에 달리기 한 거기도 하고, 게다가 러닝 쇼츠도 입었고, 출근하는 사람들을 거슬러 나는 러닝을 하니, 어딘가에 접어 넣어둔 로망 실현하는 기분이긴 했다 ㅎㅎㅎ 뉴욕에서 그냥 차도 옆에 있는 인도를 따라 블럭 블럭 뛰는 뉴요커처럼, 나도 정자일로 따라서 뛴 성나..
2022.06.14