대퇴가 활활 둔근이 저릿저릿, 탄천 ~ 양재천 50km 라이딩하고 데드리프트와 보조 운동까지
개미가 일요일에 같이 라이딩 가자며 꼬셨다 😚 안 그래도 왠지 모르게 개미랑 청계산 가자고 할까 싶던 차였는데 딱 마침 톡이 와서 놀랐다. 텀블러에 아이스 아메리카노도 딱 담아가지고 나섰다. 사실 나는 분당 한 바퀴 돌고 카페 가서 놀다가 오는 일정일 줄 알았는데 그래서 헬멧도 쓸까 하다가 머리 다르게 묶기 싫어서 그냥 나왔는데 개미를 만났더니 이 친구 착장이 아주 본격적이지뭐야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬멧도 잘 안 쓰는 친구가 고글 달린 것까지 착 쓰고 쿠션 달린 바이커 쇼츠에 형광색 양말까지 신고 나왔다. 개미의 플랜은 양재천을 찍고 오는 것 📍 슈슈슉 달려서 양재천 찍고 너무 너무 아름다운 광경도 만끽하고 ✨ 개미픽 소바/우동 맛집에서 따땃한 돈부리 먹고 (🐸) 결의를 다지며 다시 온 길을 달렸다. 50..
2023.05.14