10월 무에타이 결산 10/5 니킥 배움 10/7 니킥 연습 10/13 니킥 다듬기 축발 꽁지발 + 무릎 펴기 킥발 에둘러 나가지 말고 일자로 곧게 나가기 허리랑 골반 쭉 내밀기 손 내려찍고 나서 팔 풀어버리지 않기 준비 자세로 바로 돌아오기 미들킥 힘이 있어야 휘청거리지 않고 왼발 미들킥 축발이 잘 버틴다. 미트 오늘 미트는 체력이 좀 덜 달렸다. 보통 힘이 떨어져서 주먹이 덜 나가거나 발차기가 느려지면 관장님이 적당한 선에서 마쳐주시는데 오늘은 먼저 포기 안 했다. 타바타 소도구 타바타를 했다. 똑같은 루틴인데도 할 때마다 힘든 정도가 다른 거 보면 그날의 컨디션이 체력에 주는 영향이 큰 것 같다. 덤벨이 유난히 힘들었다. 10/15 바디샷(리버샷) 바디샷 칠 때 허리 확확 꺾기 중요 특히 우좌좌 칠..